10.1 km | 00:54:25 | 05:23/km日期: 2018-12-24 19:21 - 平均心率: 162 - 卡路里: 753 Cal - 總步數: 9368 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'22" / 05'27" / 05'24" / 05'27" / 05'30" / 05'27" / 05'24" / 05'24" / 05'24" / 05'11" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'22" (+00'11") | 1002 / 1002 | 169 / 110 |
| 2 | | 05'26" (+00'15") | 1002 / 2005 | 171 / 107 |
| 3 | | 05'24" (+00'13") | 1007 / 3012 | 171 / 107 |
| 4 | | 05'24" (+00'13") | 1007 / 4019 | 171 / 107 |
| 5 | | 05'25" (+00'14") | 1005 / 5025 | 172 / 107 |
| 6 | | 05'27" (+00'16") | 1007 / 6032 | 172 / 106 |
| 7 | | 05'21" (+00'10") | 1008 / 7040 | 172 / 107 |
| 8 | | 05'20" (+00'09") | 1000 / 8041 | 173 / 108 |
| 9 | | 05'23" (+00'12") | 1002 / 9043 | 174 / 106 |
| 10 | | 05'11" | 1007 / 10051 | 174 / 110 |
| 11 | | 04'15" | 82 / 10133 | 171 / 137 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
145.08 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
1239.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'27" | 00:10'49" |
| 3 | 05'24" | 00:16'13" |
| 4 | 05'27" | 00:21'40" |
| 5 | 05'30" | 00:27'10" |
| 6 | 05'27" | 00:32'37" |
| 7 | 05'24" | 00:38'01" |
| 8 | 05'24" | 00:43'25" |
| 9 | 05'24" | 00:48'49" |
| 10 | 05'11" | 00:54'00" |
| 10.1 | 05'03" | 00:54'25" |
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