10.5 km | 00:59:34 | 05:40/km日期: 2014-04-23 17:06 - 卡路里: 642 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 56%
Pace: 06'28" / 06'10" / 06'02" / 05'49" / 05'56" / 05'43" / 05'35" / 05'11" / 05'20" / 04'59" / 04'55" /
基本訓練
(null) -- 李聖傑-收放自如-光年
(null) -- 翁立友-堅持
(null) -- (1)韓版流星花園-因為我太傻
(null) -- 羅志祥-無所不在-03-我不會唱歌
(null) -- 王識賢-醉中沙-06-不顧一切
(null) -- 范瑋琪-一顆心的距離
(null) -- 你和我和他之間
(null) -- 李聖傑-收放自如-09-好想他
(null) -- 范瑋琪-1到10等於我和你 2
(null) -- 丁噹-夜貓-02-我愛他
(null) -- 大嘴巴 - 永遠在身邊(CD Ver) 1
蕭敬騰 -- 愛過了頭
(null) -- 蕭敬騰~收藏
(null) -- 翁立友-我問天-06.來去紅塵
戴愛玲 -- 惡夢
(null) -- 任賢齊-齊待-06.愛你在傷口
4月累積里程 : 305.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'10" | 00:12'38" |
| 3 | 06'02" | 00:18'40" |
| 4 | 05'49" | 00:24'29" |
| 5 | 05'56" | 00:30'25" |
| 6 | 05'43" | 00:36'08" |
| 7 | 05'35" | 00:41'43" |
| 8 | 05'11" | 00:46'54" |
| 9 | 05'20" | 00:52'14" |
| 10 | 04'59" | 00:57'13" |
| 10.5 | 04'55" | 00:59'40" |
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