Li Hsiang 2019/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

Li Hsiang 高雄
ID 259130

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半馬 | 03:13:10 | 09:09/km | 第9半馬

2019 屏東高樹蜜鄉國際馬拉松

官方成績
日期	2019-01-13
成績	03:13:10
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:09/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:40'09")

00:40'09"

01:26'11"

10 km

(01:26'11")

00:46'02" (+05'53")

15 km

(02:12'03")

00:45'52" (+05'43")

01:34'56" (+08'45")

20 km

(03:01'07")

00:49'04" (+08'55")

Finish

(03:13:10)

日期: 2019-01-13 06:40 - 總爬升: 118 m - 卡路里: 1103 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(30)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'38"

(07'38")

07'40"

994 / 994

2

08'50"

(16'28")

08'47" (+01'07")

1004 / 1998

3

07'57"

(24'25")

08'00" (+00'20")

992 / 2991

4

07'56"

(32'21")

07'53" (+00'13")

1005 / 3996

5

07'48"

(40'09")

07'41" (+00'01")

1013 / 5010

展開計圈分析

高雄

Li Hsiang

·

賽後評分: 賽道佳，補給充足，讚！
給 4 星

1月累積里程 : 21.22 km

Asics T7A5N 累積 : 366.3 km

Android - Sony G8441 上傳 | 5 years ago

England Liu, 吳祐明和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	08'49"	00:16'34"
3	07'58"	00:24'32"
4	07'55"	00:32'27"
5	07'42"	00:40'09"
6	08'35"	00:48'44"
7	08'08"	00:56'52"
8	11'37"	01:08'29"
9	08'20"	01:16'49"
10	09'22"	01:26'11"
11	08'02"	01:34'13"
12	09'32"	01:43'45"
13	08'35"	01:52'20"
14	10'40"	02:03'00"
15	09'03"	02:12'03"
16	09'09"	02:21'12"
17	11'11"	02:32'23"
18	08'44"	02:41'07"
19	09'49"	02:50'56"
20	10'11"	03:01'07"
21	09'22"	03:10'29"
21.2	11'40"	03:13'03"

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朋友動態

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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