小鼎 2012/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

小鼎基隆
ID 9310

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10.0 km | 00:50:11 | 04:59/km

日期: 2012-12-06 18:40 - 卡路里: 614 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 72%

Pace: 04'48" / 04'26" / 04'29" / 04'43" / 05'41" / 05'19" / 05'20" / 04'44" / 05'13" / 136'40" /

12月累積里程 : 117.24 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

tomney_chang, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	04'26"	00:09'14"
3	04'29"	00:13'43"
4	04'43"	00:18'26"
5	05'41"	00:24'07"
6	05'19"	00:29'26"
7	05'20"	00:34'46"
8	04'44"	00:39'30"
9	05'13"	00:44'43"
10.0	05'15"	00:50'11"

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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