12.0 km | 01:10:01 | 05:49/km日期: 2018-12-17 14:06 - 平均心率: 150 - 卡路里: 649 Cal - 總步數: 13884 - 平均步頻: 198 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'15" / 05'55" / 05'40" / 05'45" / 05'36" / 05'45" / 05'41" / 05'35" / 05'52" / 05'47" / 05'48" / 05'50" / 17'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'14" (+00'37") | 1002 / 1002 | 190 / 84 |
| 2 | | 05'54" (+00'17") | 1008 / 2011 | 196 / 86 |
| 3 | | 05'37" | 1007 / 3019 | 197 / 90 |
| 4 | | 05'40" (+00'03") | 1004 / 4023 | 198 / 88 |
| 5 | | 05'42" (+00'05") | 1001 / 5025 | 196 / 88 |
| 6 | | 05'46" (+00'09") | 1008 / 6033 | 198 / 87 |
| 7 | | 05'39" (+00'02") | 1001 / 7035 | 200 / 88 |
| 8 | | 05'37" | 1005 / 8040 | 199 / 89 |
| 9 | | 05'51" (+00'14") | 1004 / 9045 | 200 / 85 |
| 10 | | 05'43" (+00'06") | 1000 / 10045 | 200 / 87 |
| 11 | | 05'50" (+00'13") | 1004 / 11049 | 200 / 85 |
| 12 | | 05'54" (+00'17") | 1002 / 12052 | 200 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 271.34 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'55" | 00:12'10" |
| 3 | 05'40" | 00:17'50" |
| 4 | 05'45" | 00:23'35" |
| 5 | 05'36" | 00:29'11" |
| 6 | 05'45" | 00:34'56" |
| 7 | 05'41" | 00:40'37" |
| 8 | 05'35" | 00:46'12" |
| 9 | 05'52" | 00:52'04" |
| 10 | 05'47" | 00:57'51" |
| 11 | 05'48" | 01:03'39" |
| 12 | 05'50" | 01:09'29" |
| 12.0 | 16'52" | 01:10'01" |
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