4.1 km | 00:31:31 | 07:39/km日期: 2018-12-27 19:14 - 平均心率: 128 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 21°C - 濕度: 62%
Pace: 08'46" / 08'26" / 06'41" / 06'45" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'14" (+04'38") | 20 / 20 |
| 2 | | 08'35" (+01'59") | 1000 / 1020 |
| 3 | | 08'31" (+01'55") | 1000 / 2020 |
| 4 | | 06'36" | 1000 / 3020 |
| 5 | | 06'50" (+00'14") | 1000 / 4019 |
| 6 | | 07'19" (+00'43") | 99 / 4119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 83.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'46" | 00:08'46" |
| 2 | 08'26" | 00:17'12" |
| 3 | 06'41" | 00:23'53" |
| 4 | 06'45" | 00:30'38" |
| 4.1 | 07'23" | 00:31'31" |
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