6.0 km | 00:39:24 | 06:33/km日期: 2014-04-26 08:00 - 地點: 荃西 - 天氣: 早上清涼 - 平均心率: 57 - 卡路里: 250 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 100%
Pace: 06'43" / 06'10" / 06'17" / 06'32" / 06'55" / 06'14" / 110'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+00'32") | 1009 / 1009 |
| 2 | | 06'09" | 1002 / 2012 |
| 3 | | 06'18" (+00'09") | 1001 / 3013 |
| 4 | | 06'32" (+00'23") | 1004 / 4017 |
| 5 | | 06'56" (+00'47") | 1003 / 5020 |
| 6 | | 06'28" (+00'19") | 1012 / 6033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
103.11 km 
Asics Freaks 累積 :
916.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'10" | 00:12'53" |
| 3 | 06'17" | 00:19'10" |
| 4 | 06'32" | 00:25'42" |
| 5 | 06'55" | 00:32'37" |
| 6 | 06'14" | 00:38'51" |
| 6.0 | 110'00" | 00:39'24" |
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