7.0 km | 00:55:48 | 07:58/km日期: 2018-12-25 16:31 - 總爬升: 217 m - 地點: 土運 - 天氣: 涼風無雨 - 平均心率: 149 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'35" / 08'02" / 07'12" / 07'19" / 08'24" / 07'55" / 09'04" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'02" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'23" (+01'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'54" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'04" (+01'53") | 1000 / 7000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
92.93 km 
ㄚ托 薄荷綠 累積 :
1001.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 08'02" | 00:14'37" |
| 3 | 07'12" | 00:21'49" |
| 4 | 07'19" | 00:29'08" |
| 5 | 08'24" | 00:37'32" |
| 6 | 07'55" | 00:45'27" |
| 7 | 09'04" | 00:54'31" |
| 7.0 | 16'36" | 00:54'34" |
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