🍎五香乖乖😷 2018/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

🍎五香乖乖😷 高雄
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🍎五香乖乖😷

5.2 km | 00:56:35 | 10:52/km

日期: 2018-12-21 18:23 - 卡路里: 257 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 09'53" / 10'19" / 10'30" / 10'19" / 09'38" / 28'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'48"

(10'48")

09'54"

1089 / 1089

2

10'42"

(21'30")

10'23" (+00'29")

1029 / 2118

3

11'23"

(32'53")

10'37" (+00'43")

1070 / 3189

4

10'32"

(43'25")

09'55" (+00'01")

1061 / 4250

5

10'43"

(54'08")

10'01" (+00'07")

1069 / 5320

高雄

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🍎五香乖乖😷

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傍晚
飯前2.6k..小圈圓外的大方圓~

晚上
飯後2.6k..大方圓內的小圈圓~

# 畫成一個圓希望您圓滿~

12月累積里程 : 222.56 km

Android - OPPO CPH1607 上傳 | 5 years ago

蔡小珉, L.J.Lin 和其他 22 人說推

·

觀看另 7 則留言

簡銘進秀英早尢，冬至快樂，覺得你這個月跑步會拿全勤獎吔，若繼續保持，顯然路跑界明日之星不久將來將出現了，佩服你的堅持，加油喔~

2018-12-22 09:41 ·

1 個人推

烏啦啦晚上好,吃湯圓愉快

2018-12-22 18:13 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'53"	00:09'53"
2	10'19"	00:20'12"
3	10'30"	00:30'42"
4	10'19"	00:41'01"
5	09'38"	00:50'39"
5.2	28'39"	00:56'23"

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