6.0 km | 00:36:52 | 06:08/km日期: 2018-12-22 20:16 - 平均心率: 150 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 06'37" / 06'28" / 06'15" / 06'02" / 05'51" / 05'38" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" (+00'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'14" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'02" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'51" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'38" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'38" | 5 / 6005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
162.71 km 361° SENSATION2 累積 :
402.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'28" | 00:13'05" |
3 | 06'15" | 00:19'20" |
4 | 06'02" | 00:25'22" |
5 | 05'51" | 00:31'13" |
6 | 05'38" | 00:36'51" |
6.0 | 06'26" | 00:36'53" |