小凱 2014/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

小凱新北市
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8.4 km | 00:45:51 | 05:27/km

日期: 2014-04-23 20:42 - 地點: 河濱公園 - 天氣: GOOD - 卡路里: 453 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 86%

Pace: 05'28" / 05'20" / 05'31" / 05'11" / 05'29" / 05'37" / 05'40" / 05'25" / 05'29" /

4月累積里程 : 82.26 km

Saucony ProGrid Kinvara 累積 : 3482.0 km

M1 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, Dennys822 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'20"	00:10'48"
3	05'31"	00:16'19"
4	05'11"	00:21'30"
5	05'29"	00:26'59"
6	05'37"	00:32'36"
7	05'40"	00:38'16"
8	05'25"	00:43'41"
8.4	05'29"	00:45'51"

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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