8.0 km | 00:42:29 | 05:18/km日期: 2018-12-20 18:14 - 平均心率: 137 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'29" / 05'26" / 05'24" / 05'28" / 05'09" / 05'16" / 05'08" / 05'08" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'08" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'07" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'33" | 8 / 8008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
254.32 km 
ASICS TARTHERZEAL 5-wide 累積 :
846.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'26" | 00:10'55" |
| 3 | 05'24" | 00:16'19" |
| 4 | 05'28" | 00:21'47" |
| 5 | 05'09" | 00:26'56" |
| 6 | 05'16" | 00:32'12" |
| 7 | 05'08" | 00:37'20" |
| 8 | 05'08" | 00:42'28" |
| 8.0 | 03'47" | 00:42'30" |
展開計圈分析
留言 
