Jance 2018/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

Jance 台南
ID 396368

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3.1 km | 00:18:04 | 05:44/km

日期: 2018-12-21 16:55 - 卡路里: 114 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(44)

Pace: 05'32" / 05'50" / 05'50" / 05'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'32"

(05'32")

05'32"

1000 / 1000

2

05'49"

(11'21")

05'49" (+00'17")

1000 / 2000

3

05'50"

(17'12")

05'50" (+00'18")

1000 / 3000

4

00'51"

(18'03")

05'33" (+00'01")

153 / 3153

12月累積里程 : 95.08 km

愛迪達黑色累積 : 1482.3 km

TCX 上傳 | 5 years ago

吳信儒, 威諾和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'50"	00:11'22"
3	05'50"	00:17'12"
3.2	05'33"	00:18'03"

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