7.1 km | 00:55:25 | 07:47/km日期: 2018-12-21 16:07 - 地點: 竹科 - 天氣: 晴 - 平均心率: 124 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'09" / 05'32" / 05'11" / 05'19" / 05'21" / 05'21" / 21'58" / 14'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 21'57" (+16'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'02" (+08'53") | 111 / 7111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
143.12 km 
Y拖黑 輕雲拖 累積 :
1211.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'32" | 00:10'41" |
| 3 | 05'11" | 00:15'52" |
| 4 | 05'19" | 00:21'11" |
| 5 | 05'21" | 00:26'32" |
| 6 | 05'21" | 00:31'53" |
| 7 | 21'58" | 00:53'51" |
| 7.1 | 14'00" | 00:55'25" |
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