葉淦沅 2018/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

葉淦沅高雄
ID 380104

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5.4 km | 00:32:25 | 05:58/km

日期: 2018-12-20 17:28 - 卡路里: 322 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'05" / 06'23" / 06'14" / 05'53" / 05'29" / 05'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'59"

(05'59")

06'00" (+00'34")

995 / 995

2

06'29"

(12'28")

06'24" (+00'58")

1010 / 2006

3

06'14"

(18'42")

06'11" (+00'45")

1006 / 3012

4

05'53"

(24'35")

05'55" (+00'29")

994 / 4006

5

05'29"

(30'04")

05'26"

1006 / 5013

6

02'12"

(32'16")

05'17"

415 / 5429

12月累積里程 : 233.48 km

Android - HMD Global TA-1003 上傳 | 5 years ago

葉文凱和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	06'23"	00:12'28"
3	06'14"	00:18'42"
4	05'53"	00:24'35"
5	05'29"	00:30'04"
5.4	05'14"	00:32'16"

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