7.4 km | 00:46:24 | 06:14/km日期: 2018-12-20 19:53 - 平均心率: 137 - 卡路里: 348 Cal - 總步數: 8712 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 06'08" / 06'06" / 06'05" / 05'53" / 06'06" / 06'13" / 06'35" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'11" (+00'15") | 1002 / 1002 | 181 / 88 |
| 2 | | 06'07" (+00'11") | 1002 / 2004 | 189 / 86 |
| 3 | | 06'05" (+00'09") | 1001 / 3005 | 190 / 86 |
| 4 | | 05'56" | 1000 / 4006 | 192 / 87 |
| 5 | | 06'07" (+00'11") | 1002 / 5008 | 189 / 86 |
| 6 | | 06'20" (+00'24") | 1000 / 6009 | 189 / 83 |
| 7 | | 06'38" (+00'42") | 1000 / 7009 | 185 / 81 |
| 8 | | 06'45" (+00'49") | 426 / 7435 | 178 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 401.42 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'06" | 00:12'14" |
| 3 | 06'05" | 00:18'19" |
| 4 | 05'53" | 00:24'12" |
| 5 | 06'06" | 00:30'18" |
| 6 | 06'13" | 00:36'31" |
| 7 | 06'35" | 00:43'06" |
| 7.4 | 07'33" | 00:46'24" |
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