☕陳松禮 2018/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

☕陳松禮南投
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3.1 km | 00:20:35 | 06:37/km

日期: 2018-12-20 06:16 - 地點: 南投國中 - 卡路里: 190 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 07'11" / 06'34" / 06'17" / 05'14" /

不知在混甚麼，時間莫名流逝，原本設定的6k只夠跑3k，真的不能怠惰。

12月累積里程 : 178.08 km

SAUCONY MIRAGE 5 累積 : 411.3 km

GPX 上傳 | 5 years ago

許小蝦🦐, 李建鋒和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	06'34"	00:13'45"
3	06'17"	00:20'02"
3.1	05'12"	00:20'35"

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