Shelly Shen 2018/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

Shelly Shen 新竹
ID 313422

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5.1 km | 00:37:13 | 07:19/km

日期: 2018-12-25 21:40 - 卡路里: 247 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 07'01" / 07'19" / 07'02" / 07'46" / 07'20" / 05'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'55"

(06'55")

07'00" (+00'02")

987 / 987

2

07'18"

(14'13")

07'16" (+00'18")

1002 / 1990

3

07'02"

(21'15")

06'58"

1007 / 2998

4

07'53"

(29'08")

07'50" (+00'52")

1005 / 4004

5

07'14"

(36'22")

07'17" (+00'19")

991 / 4995

6

00'31"

(36'53")

06'52"

75 / 5070

12月累積里程 : 55.47 km

Android - Sony H9493 上傳 | 5 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	07'19"	00:14'20"
3	07'02"	00:21'22"
4	07'46"	00:29'08"
5	07'20"	00:36'28"
5.1	05'12"	00:36'53"

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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