8.4 km | 00:49:38 | 05:55/km日期: 2018-12-21 20:05 - 平均心率: 154 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 06'57" / 06'09" / 05'43" / 05'51" / 05'35" / 08'03" / 05'48" / 05'47" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" (+00'09") | 371 / 8371 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
140.73 km 
Brooks Launch 3 累積 :
369.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'09" | 00:13'06" |
| 3 | 05'43" | 00:18'49" |
| 4 | 05'51" | 00:24'40" |
| 5 | 05'35" | 00:30'15" |
| 6 | 08'03" | 00:38'18" |
| 7 | 05'48" | 00:44'06" |
| 8 | 05'47" | 00:49'53" |
| 8.4 | 05'44" | 00:52'01" |
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