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    王峙仁 高雄
    ID 304006
    146 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    王峙仁
    全馬 | 04:24:15 | 06:12/km | 第2馬
    2018 萬丹紅豆馬拉松
    官方成績
    日期2018-12-23
    成績04:24:15
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:12/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'39")
    		00:28'39" (+00'06")00:57'12"
    10 km(00:57'12")
    		00:28'33"
    15 km(01:26'00")
    		00:28'48" (+00'15")00:58'22" (+01'10")
    20 km(01:55'34")
    		00:29'34" (+01'01")
    25 km(02:28'13")
    		00:32'39" (+04'06")01:05'43" (+08'31")
    30 km(03:01'17")
    		00:33'04" (+04'31")
    35 km(03:34'39")
    		00:33'22" (+04'49")01:06'18" (+09'06")
    40 km(04:07'35")
    		00:32'56" (+04'23")
    Finish(04:24:15)

    日期: 2018-12-23 06:21 - 地點: 萬丹公園 - 平均心率: 159 - 卡路里: 3045 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 65% - PM2.5: 危險(92)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'54"  (05'54")
    		05'54" (+00'24")1000 / 1000
    2
    05'36"  (11'30")
    		05'36" (+00'06")1000 / 2000
    3
    05'42"  (17'12")
    		05'42" (+00'12")1000 / 3000
    4
    05'56"  (23'08")
    		05'56" (+00'26")1000 / 4000
    5
    05'30"  (28'39")
    		05'30"1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'32"  (34'12")
    		05'32" (+00'02")1000 / 6000
    7
    05'39"  (39'51")
    		05'39" (+00'09")1000 / 7000
    8
    05'58"  (45'49")
    		05'58" (+00'28")1000 / 8000
    9
    05'46"  (51'36")
    		05'46" (+00'16")1000 / 9000
    10
    05'36"  (57'12")
    		05'36" (+00'06")1000 / 10000
    11
    05'42"  (01:02'55")
    		05'42" (+00'12")1000 / 11000
    12
    05'45"  (01:08'40")
    		05'45" (+00'15")1000 / 12000
    13
    05'44"  (01:14'25")
    		05'44" (+00'14")1000 / 13000
    14
    05'44"  (01:20'10")
    		05'44" (+00'14")1000 / 14000
    15
    05'49"  (01:26'00")
    		05'49" (+00'19")1000 / 15000
    16
    05'45"  (01:31'45")
    		05'45" (+00'15")1000 / 16000
    17
    05'46"  (01:37'32")
    		05'46" (+00'16")1000 / 17000
    18
    05'41"  (01:43'13")
    		05'41" (+00'11")1000 / 18000
    19
    05'51"  (01:49'05")
    		05'51" (+00'21")1000 / 19000
    20
    06'28"  (01:55'34")
    		06'28" (+00'58")1000 / 20000
    21
    05'50"  (02:01'25")
    		05'50" (+00'20")1000 / 21000
    22
    06'08"  (02:07'33")
    		06'08" (+00'38")1000 / 22000
    23
    07'15"  (02:14'48")
    		07'15" (+01'45")1000 / 23000
    24
    06'16"  (02:21'05")
    		06'16" (+00'46")1000 / 24000
    25
    07'08"  (02:28'13")
    		07'08" (+01'38")1000 / 25000
    26
    06'08"  (02:34'22")
    		06'08" (+00'38")1000 / 26000
    27
    06'54"  (02:41'16")
    		06'54" (+01'24")1000 / 27000
    28
    06'26"  (02:47'42")
    		06'26" (+00'56")1000 / 28000
    29
    07'27"  (02:55'10")
    		07'27" (+01'57")1000 / 29000
    30
    06'06"  (03:01'17")
    		06'06" (+00'36")1000 / 30000
    31
    06'19"  (03:07'37")
    		06'19" (+00'49")1000 / 31000
    32
    06'43"  (03:14'20")
    		06'43" (+01'13")1000 / 32000
    33
    06'21"  (03:20'41")
    		06'21" (+00'51")1000 / 33000
    34
    07'09"  (03:27'51")
    		07'09" (+01'39")1000 / 34000
    35
    06'48"  (03:34'39")
    		06'48" (+01'18")1000 / 35000
    36
    06'15"  (03:40'55")
    		06'15" (+00'45")1000 / 36000
    37
    07'12"  (03:48'07")
    		07'12" (+01'42")1000 / 37000
    38
    06'00"  (03:54'07")
    		06'00" (+00'30")1000 / 38000
    39
    06'07"  (04:00'15")
    		06'07" (+00'37")1000 / 39000
    40
    07'20"  (04:07'35")
    		07'20" (+01'50")1000 / 40000
    41
    06'06"  (04:13'41")
    		06'06" (+00'36")1000 / 41000
    42
    05'39"  (04:19'21")
    		05'39" (+00'09")1000 / 42000
    43
    04'52"  (04:24'14")
    		05'18" 919 / 42919
    高雄
    王峙仁
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    高雄
    王峙仁
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    高雄
    王峙仁
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    順利完成個人第二馬~
    小破PB !! (5分多)

    # 我和我的神隊友們!!

    賽前宣言: 再來挑戰個人PB
    賽後評分: 持續加油!!
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區114~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15679~89%
    3:T乳酸耐力區156~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17192~97.5%
    5:I最大耗氧區171~17697.5~100%
    最大心率為176 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 332.48 km 亞瑟士 虎走系列 累積 : 681.1 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    黃雅如, 宮城 和其他 70 人說推
    · 留言
    觀看另 42 則留言
    林小吟 恭喜🎉峙仁完賽👏👏破PB
    2018-12-23 11:17 ·
     2 個人推
    阿龍 恭喜漂亮完賽
    2018-12-23 11:22 ·
     1 個人推
    林世旭 恭喜仁哥順利完成第二馬
    2018-12-23 11:29 ·
     1 個人推
    Sumii 讚喔！👍
    2018-12-23 11:37 ·
     1 個人推
    John Chen 峙仁哥，午安
    恭喜高速完賽‥‥
    2018-12-23 11:45 ·
     1 個人推
    黃碧香 峙仁 午安
    恭喜完賽第二馬入袋破pb👍👍👍。
    2018-12-23 11:47 ·
     1 個人推
    ㄚ昌 恭喜完賽👍👍👍
    2018-12-23 11:53 ·
     1 個人推
    許小蝦🦐 漂亮完賽，恭喜破PB👍👍
    2018-12-23 11:59 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 恭喜全馬漂亮完賽！👍
    2018-12-23 12:05 ·
     1 個人推
    林世川 再來就破四了
    2018-12-23 12:46 ·
     1 個人推
    黃鈺隆 王兄晚安，恭喜完賽~
    2018-12-23 12:52 ·
     1 個人推
    熊愛慢跑 恭喜破pb
    2018-12-23 13:05 ·
     1 個人推
    小成 恭喜破pb完賽~
    2018-12-23 13:46 ·
     1 個人推
    黃新穆 恭喜全馬破PB😃
    2018-12-23 13:50 ·
     1 個人推
    LuLu Chiu 恭喜仁哥完賽^^
    破PB好棒！
    2018-12-23 13:55 ·
     1 個人推
    林全宏 恭喜高速完賽
    2018-12-23 14:31 ·
     1 個人推
    Hsing Kuo 恭喜高速完賽
    2018-12-23 15:14 ·
     1 個人推
    楊鳳梨 恭喜仁哥，果然帶著好消息來跟大家分享了!
    2018-12-23 15:42 ·
     1 個人推
    昇江 恭喜峙仁 快速完賽
    2018-12-23 15:42 ·
     1 個人推
    林全宏 午安，謝謝讚美鼓勵
    2018-12-23 15:52 ·
     1 個人推
    李百信 恭喜仁哥破PB完賽讚喔~
    2018-12-23 16:02 ·
     1 個人推
    黃進來 恭喜順利完賽破pb
    2018-12-23 16:06 ·
     1 個人推
    橘子熊 恭喜高速完賽破pb~~👍👍
    2018-12-23 16:06 ·
     1 個人推
    潘勝章 恭喜高速破PB完賽
    2018-12-23 16:18 ·
     1 個人推
    Michael 恭喜破PB，峙仁兄完賽快樂喔！
    2018-12-23 16:54 ·
     1 個人推
    井口麗子 恭喜~完賽👍👍🎉
    2018-12-23 17:57 ·
     1 個人推
    MAX WANG 恭喜完賽!讚喔~
    2018-12-23 18:01 ·
     1 個人推
    ☘️🌿Happy Chen🌿☘️ 恭喜漂亮完賽
    2018-12-23 18:10 ·
     1 個人推
    李清恩 晚安峙仁兄恭喜全馬成功完賽水啦
    2018-12-23 18:14 ·
     1 個人推
    Ying 謝謝峙仁暖心的鼓勵哦～
    好的高雄馬真的要來認真跑啦😊
    互相砥礪打氣唄！一起加油💪
    2018-12-23 18:21 ·
     1 個人推
    blue 恭喜完賽，假日舒心跑馬愉快，謝謝美言
    2018-12-23 19:25 ·
     1 個人推
    QInggeng 恭喜🎊完賽哦⋯⋯
    2018-12-23 20:44 ·
     1 個人推
    J 恭喜完賽！假日愉快！
    2018-12-23 20:45 ·
     1 個人推
    Shu-Fen （跑後山） 晚安，謝謝祝福~
    恭喜第二馬順利入袋喔！
    破pb好厲害👍👍👍
    2018-12-23 22:48 ·
     1 個人推
    ☘️🌿Happy Chen🌿☘️ 謝謝早安愉快
    越來越強大了
    2018-12-24 06:50 ·
     1 個人推
    施大大 恭喜小破PB
    2018-12-24 08:48 ·
     1 個人推
    王慈寬 恭喜漂亮完賽～
    2018-12-24 10:36 ·
     1 個人推
    張秀雲 晚安～聖誕節快樂🎅🎄🎁
    2018-12-24 20:55 ·
     1 個人推
    Angela1414 恭喜峙仁順利完賽破pb～讚喔
    2018-12-24 20:58 ·
     1 個人推
    葉寬寬 恭喜峙仁破PB完賽，真是強大……
    2018-12-24 22:02 ·
     1 個人推
    吳壬豪 恭喜完賽👍
    2018-12-25 22:16 ·
     1 個人推
    Judy 恭喜漂亮完賽!!
    2018-12-29 12:12 ·
     1 個人推
    Belle 恭喜，哇好快ㄋ
    2018-12-29 12:40 ·
     1 個人推
    庫吉寶寶 恭喜漂亮完賽！
    2018-12-29 20:00 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'54"00:05'54"
    205'36"00:11'30"
    305'42"00:17'12"
    405'56"00:23'08"
    505'31"00:28'39"
    605'33"00:34'12"
    705'39"00:39'51"
    805'58"00:45'49"
    905'47"00:51'36"
    1005'36"00:57'12"
    1105'43"01:02'55"
    1205'45"01:08'40"
    1305'45"01:14'25"
    1405'45"01:20'10"
    1505'50"01:26'00"
    1605'45"01:31'45"
    1705'47"01:37'32"
    1805'41"01:43'13"
    1905'52"01:49'05"
    2006'29"01:55'34"
    2105'51"02:01'25"
    2206'08"02:07'33"
    2307'15"02:14'48"
    2406'17"02:21'05"
    2507'08"02:28'13"
    2606'09"02:34'22"
    2706'54"02:41'16"
    2806'26"02:47'42"
    2907'28"02:55'10"
    3006'07"03:01'17"
    3106'20"03:07'37"
    3206'44"03:14'21"
    3306'21"03:20'42"
    3407'09"03:27'51"
    3506'48"03:34'39"
    3606'16"03:40'55"
    3707'12"03:48'07"
    3806'01"03:54'08"
    3906'07"04:00'15"
    4007'20"04:07'35"
    4106'06"04:13'41"
    4205'40"04:19'21"
    42.905'17"04:24'13"

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    5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
    成績 : 05:56:41
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:14
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km
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