7.4 km | 00:42:06 | 05:43/km日期: 2018-12-21 15:36 - 平均心率: 129 - 卡路里: 403 Cal - 總步數: 7052 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'44" / 05'43" / 05'50" / 05'54" / 05'40" / 05'44" / 05'33" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" (+00'11") | 1004 / 1004 | 164 / 105 |
| 2 | | 05'42" (+00'10") | 1001 / 2005 | 167 / 104 |
| 3 | | 05'47" (+00'15") | 1006 / 3011 | 167 / 103 |
| 4 | | 05'53" (+00'21") | 1002 / 4013 | 168 / 100 |
| 5 | | 05'40" (+00'08") | 1006 / 5020 | 169 / 103 |
| 6 | | 05'40" (+00'08") | 1000 / 6020 | 167 / 105 |
| 7 | | 05'32" | 1000 / 7021 | 168 / 107 |
| 8 | | 05'30" | 353 / 7375 | 165 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 72.68 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'43" | 00:11'27" |
| 3 | 05'50" | 00:17'17" |
| 4 | 05'54" | 00:23'11" |
| 5 | 05'40" | 00:28'51" |
| 6 | 05'44" | 00:34'35" |
| 7 | 05'33" | 00:40'08" |
| 7.4 | 05'33" | 00:42'06" |
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