2.0 km | 00:11:06 | 05:31/km日期: 2018-12-19 17:11 - 平均心率: 144 - 卡路里: 93 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'29" / 05'33" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'13" | 241 / 241 |
2 | | 05'23" (+00'10") | 244 / 485 |
3 | | 05'27" (+00'14") | 248 / 733 |
4 | | 05'40" (+00'27") | 242 / 976 |
5 | | 05'32" (+00'19") | 245 / 1221 |
6 | | 05'35" (+00'22") | 243 / 1465 |
7 | | 05'47" (+00'34") | 240 / 1706 |
8 | | 05'32" (+00'19") | 249 / 1955 |
9 | | 05'22" (+00'09") | 56 / 2011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
10.08 km NIKE Zoom Fly(黑) 累積 :
259.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 05'33" | 00:11'02" |
2.0 | 05'39" | 00:11'06" |