Jance 2018/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

Jance 台南
ID 396368

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3.2 km | 00:17:59 | 05:37/km

日期: 2018-12-20 16:58 - 卡路里: 116 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 40% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 05'35" / 05'43" / 05'37" / 05'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'35"

(05'35")

05'35"

1000 / 1000

2

05'42"

(11'18")

05'42" (+00'07")

1000 / 2000

3

05'37"

(16'55")

05'37" (+00'02")

1000 / 3000

4

01'03"

(17'59")

05'20"

199 / 3199

12月累積里程 : 95.08 km

愛迪達黑色累積 : 1482.3 km

TCX 上傳 | 5 years ago

吳信儒, 威諾和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'43"	00:11'18"
3	05'37"	00:16'55"
3.2	05'21"	00:17'59"

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