朱國宏 2018/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

朱國宏台中
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18.2 km | 01:20:30 | 04:26/km

日期: 2018-12-26 17:54 - 平均心率: 173 - 卡路里: 899 Cal - 平均步頻: 188

Pace: 04'47" / 04'34" / 04'34" / 04'24" / 04'30" / 04'29" / 04'30" / 04'28" / 04'27" / 04'34" / 04'28" / 04'36" / 04'18" / 04'19" / 04'18" / 04'18" / 04'16" / 04'06" / 03'36" /

12月累積里程 : 135.68 km

Epson 上傳 | 5 years ago

joan 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'47"	00:04'47"
2	04'34"	00:09'21"
3	04'34"	00:13'55"
4	04'24"	00:18'19"
5	04'30"	00:22'49"
6	04'29"	00:27'18"
7	04'30"	00:31'48"
8	04'28"	00:36'16"
9	04'27"	00:40'43"
10	04'34"	00:45'17"
11	04'28"	00:49'45"
12	04'36"	00:54'21"
13	04'18"	00:58'39"
14	04'19"	01:02'58"
15	04'18"	01:07'16"
16	04'18"	01:11'34"
17	04'16"	01:15'50"
18	04'06"	01:19'56"
18.2	03'36"	01:20'30"

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