7.6 km | 00:43:11 | 05:41/km日期: 2018-12-19 19:12 - 平均心率: 139 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 78% - PM2.5: 不佳(62)
Pace: 06'10" / 05'43" / 05'35" / 05'34" / 05'27" / 05'16" / 05'05" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'25" (+02'20") | 587 / 7587 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 311.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'43" | 00:11'53" |
| 3 | 05'35" | 00:17'28" |
| 4 | 05'34" | 00:23'02" |
| 5 | 05'27" | 00:28'29" |
| 6 | 05'16" | 00:33'45" |
| 7 | 05'05" | 00:38'50" |
| 7.6 | 07'24" | 00:43'11" |
展開計圈分析
留言 
