10.0 km | 00:53:19 | 05:19/km日期: 2018-12-14 22:20 - 平均心率: 100 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 8608 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'05" / 05'28" / 05'23" / 05'18" / 05'22" / 05'18" / 05'18" / 05'24" / 05'19" / 05'18" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'03" | 1007 / 1007 | 161 / 122 |
| 2 | | 05'27" (+00'24") | 1000 / 2008 | 159 / 114 |
| 3 | | 05'22" (+00'19") | 1000 / 3008 | 161 / 115 |
| 4 | | 05'18" (+00'15") | 1006 / 4014 | 160 / 117 |
| 5 | | 05'20" (+00'17") | 1006 / 5021 | 160 / 116 |
| 6 | | 05'14" (+00'11") | 1001 / 6022 | 161 / 117 |
| 7 | | 05'19" (+00'16") | 1004 / 7026 | 162 / 115 |
| 8 | | 05'20" (+00'17") | 1000 / 8027 | 161 / 115 |
| 9 | | 05'19" (+00'16") | 1006 / 9034 | 162 / 115 |
| 10 | | 05'14" (+00'11") | 1000 / 10034 | 163 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 239.79 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'28" | 00:10'33" |
| 3 | 05'23" | 00:15'56" |
| 4 | 05'18" | 00:21'14" |
| 5 | 05'22" | 00:26'36" |
| 6 | 05'18" | 00:31'54" |
| 7 | 05'18" | 00:37'12" |
| 8 | 05'24" | 00:42'36" |
| 9 | 05'19" | 00:47'55" |
| 10 | 05'18" | 00:53'13" |
| 10.0 | 05'44" | 00:53'19" |
ricky tseng 說推
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