8.0 km | 00:48:26 | 06:01/km日期: 2018-12-19 10:43 - 總爬升: 173 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 61%
Pace: 06'18" / 05'53" / 05'40" / 05'50" / 05'45" / 05'55" / 06'04" / 06'48" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'48" (+01'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'13" (+00'34") | 35 / 8035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
242.37 km 
ASICS GELFEATHER GLIDE 4 累積 :
838.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'53" | 00:12'11" |
| 3 | 05'40" | 00:17'51" |
| 4 | 05'50" | 00:23'41" |
| 5 | 05'45" | 00:29'26" |
| 6 | 05'55" | 00:35'21" |
| 7 | 06'04" | 00:41'25" |
| 8 | 06'48" | 00:48'13" |
| 8.0 | 06'08" | 00:48'26" |
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