10.0 km | 00:51:13 | 05:06/km日期: 2018-12-18 12:12 - 平均心率: 162 - 卡路里: 496 Cal - 總步數: 9036 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 39% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 04'32" / 04'54" / 05'16" / 04'59" / 05'18" / 05'23" / 04'56" / 05'25" / 05'35" / 04'47" / 04'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'33" | 1010 / 1010 | 171 / 128 |
| 2 | | 04'49" (+00'16") | 1005 / 2016 | 171 / 121 |
| 3 | | 05'15" (+00'42") | 1002 / 3018 | 176 / 107 |
| 4 | | 04'59" (+00'26") | 1010 / 4028 | 174 / 115 |
| 5 | | 05'15" (+00'42") | 1008 / 5037 | 176 / 107 |
| 6 | | 05'20" (+00'47") | 1008 / 6045 | 181 / 103 |
| 7 | | 04'53" (+00'20") | 1007 / 7053 | 171 / 119 |
| 8 | | 05'22" (+00'49") | 1008 / 8061 | 177 / 105 |
| 9 | | 05'32" (+00'59") | 1006 / 9067 | 180 / 100 |
| 10 | | 04'44" (+00'11") | 1004 / 10072 | 183 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
163.77 km 
WMNS NIKE ZOOM FLY FLYKNIT AR4562 068 累積 :
291.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 04'54" | 00:09'26" |
| 3 | 05'16" | 00:14'42" |
| 4 | 04'59" | 00:19'41" |
| 5 | 05'18" | 00:24'59" |
| 6 | 05'23" | 00:30'22" |
| 7 | 04'56" | 00:35'18" |
| 8 | 05'25" | 00:40'43" |
| 9 | 05'35" | 00:46'18" |
| 10 | 04'47" | 00:51'05" |
| 10.0 | 03'58" | 00:51'13" |
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