3.0 km | 00:14:37 | 04:50/km日期: 2018-12-18 16:46 - 平均心率: 134 - 卡路里: 149 Cal - 總步數: 2446 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 123 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 39% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 04'43" / 04'50" / 04'58" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'41" | 1007 / 1007 | 166 / 128 |
| 2 | | 04'48" (+00'07") | 1005 / 2013 | 167 / 124 |
| 3 | | 04'57" (+00'16") | 1001 / 3014 | 168 / 119 |
| 4 | | 04'00" | 20 / 3035 | 168 / 148 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
163.77 km 
WMNS NIKE ZOOM FLY FLYKNIT AR4562 068 累積 :
291.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 04'50" | 00:09'33" |
| 3 | 04'58" | 00:14'31" |
| 3.0 | 04'48" | 00:14'37" |
留言 
