Michael Yang 2018/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

Michael Yang 基隆
ID 363478

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19.2 km | 02:07:08 | 06:37/km

日期: 2018-12-22 20:43 - 卡路里: 1037 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(50)

Pace: 09'43" / 06'03" / 05'52" / 05'57" / 05'52" / 06'06" / 06'08" / 05'56" / 06'05" / 05'52" / 05'38" / 07'33" / 06'30" / 06'36" / 06'46" / 06'40" / 06'39" / 06'33" / 08'18" / 11'50" /

基本訓練

12月累積里程 : 229.19 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

謝武龍, 彭旭淇和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'43"	00:09'43"
2	06'03"	00:15'46"
3	05'52"	00:21'38"
4	05'57"	00:27'35"
5	05'52"	00:33'27"
6	06'06"	00:39'33"
7	06'08"	00:45'41"
8	05'56"	00:51'37"
9	06'05"	00:57'42"
10	05'52"	01:03'34"
11	05'38"	01:09'12"
12	07'33"	01:16'45"
13	06'30"	01:23'15"
14	06'36"	01:29'51"
15	06'46"	01:36'37"
16	06'40"	01:43'17"
17	06'39"	01:49'56"
18	06'33"	01:56'29"
19	08'18"	02:04'47"
19.2	12'03"	02:07'09"

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