5.5 km | 00:41:53 | 07:36/km日期: 2018-12-19 21:12 - 平均心率: 160 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 91% - PM2.5: 危險(72)
Pace: 07'33" / 07'28" / 07'37" / 07'48" / 08'02" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'48" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'02" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" | 507 / 5507 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
84.74 km 
美津濃 Racing Wave Spacer AR 4 累積 :
7591.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'28" | 00:15'01" |
| 3 | 07'37" | 00:22'38" |
| 4 | 07'48" | 00:30'26" |
| 5 | 08'02" | 00:38'28" |
| 5.5 | 06'45" | 00:41'54" |
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