Jack Wang 2018/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

Jack Wang 台北市
ID 375237

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6.5 km | 00:42:39 | 06:34/km

日期: 2018-12-18 21:16 - 總爬升: 126 m - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 13°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'01" / 07'41" / 07'07" / 05'56" / 05'51" / 06'28" / 07'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'01"

(06'01")

06'01" (+00'09")

1000 / 1000

2

07'40"

(13'41")

07'40" (+01'48")

1000 / 2000

3

07'07"

(20'49")

07'07" (+01'15")

1000 / 3000

4

05'54"

(26'44")

05'54" (+00'02")

1000 / 4000

5

05'52"

(32'36")

05'52"

1000 / 5000

展開計圈分析

12月累積里程 : 59.50 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	07'41"	00:13'42"
3	07'07"	00:20'49"
4	05'56"	00:26'45"
5	05'51"	00:32'36"
6	06'28"	00:39'04"
6.5	07'27"	00:42'40"

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