林宗德 2014/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

林宗德台中
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6.4 km | 00:32:40 | 05:06/km

日期: 2014-05-03 17:30 - 卡路里: 346 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 48%

Pace: 04'44" / 04'50" / 05'00" / 05'12" / 05'23" / 05'18" / 05'33" /

基本訓練

五月天 -- 愛情萬歲
五月天 -- 乾杯
五月天 -- 三個傻瓜
五月天 -- 離開地球表面+諾亞方舟
五月天 -- 如煙+如果還有明天
五月天 -- 溫柔
五月天 -- 一千個世紀

5月累積里程 : 20.59 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Hueihong shih 和 Jimmy Pan 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	04'50"	00:09'34"
3	05'00"	00:14'34"
4	05'12"	00:19'46"
5	05'23"	00:25'09"
6	05'18"	00:30'27"
6.4	05'30"	00:32'40"

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成績 : 01:07:05

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