陳宏育 2018/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

陳宏育新北市
ID 324124

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2.4 km | 00:18:38 | 07:55/km

日期: 2018-12-18 20:25 - 地點: 中正紀念堂 - 天氣: 涼 - 卡路里: 167 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'33" / 08'53" / 08'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'25"

(02'25")

06'07"

395 / 395

2

02'42"

(05'07")

06'38" (+00'31")

406 / 801

3

03'40"

(08'47")

09'15" (+03'08")

395 / 1197

4

03'29"

(12'16")

08'34" (+02'27")

406 / 1603

5

03'10"

(15'26")

07'54" (+01'47")

400 / 2004

6

03'06"

(18'32")

09'14" (+03'07")

335 / 2339

12月累積里程 : 65.05 km

母子鱷y拖新二代 BN98黃色累積 : 601.1 km

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世耀王, 鱷魚公主和其他 3 人說推

·

謝育外頭冷早點回家休息喔

2018-12-18 21:36 ·

1 個人推

鱷魚公主早安歡迎跟上

姐也可以慢慢跑的

2018-12-19 07:37 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	08'53"	00:15'26"
2.4	08'51"	00:18'32"

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