戈七阿魔師 Amos 2018/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

戈七阿魔師 Amos 宜蘭
ID 39238

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戈七阿魔師 Amos

5.5 km | 00:31:41 | 05:44/km

日期: 2018-12-18 19:42 - 地點: 台大田徑場 - 天氣: 凉 - 卡路里: 352 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'00" / 05'51" / 05'47" / 05'47" / 05'48" / 04'49" /

LSD and relax run

12月累積里程 : 72.35 km

GPX 上傳 | 5 years ago

寶芸, Jonas Wu 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'51"	00:11'51"
3	05'47"	00:17'38"
4	05'47"	00:23'25"
5	05'48"	00:29'13"
5.5	04'49"	00:31'41"

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