Tom Wu 2014/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

Tom Wu 新北市
ID 99766

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10.5 km | 01:15:57 | 07:12/km

日期: 2014-04-21 20:58 - 卡路里: 616 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 90%

Pace: 07'56" / 07'23" / 07'02" / 06'49" / 07'16" / 07'12" / 06'49" / 06'37" / 06'54" / 08'13" / 06'55" /

基本訓練

4月累積里程 : 84.40 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'56"	00:07'56"
2	07'23"	00:15'19"
3	07'02"	00:22'21"
4	06'49"	00:29'10"
5	07'16"	00:36'26"
6	07'12"	00:43'38"
7	06'49"	00:50'27"
8	06'37"	00:57'04"
9	06'54"	01:03'58"
10	08'13"	01:12'11"
10.5	06'55"	01:15'49"

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