10.1 km | 01:07:23 | 06:39/km日期: 2018-12-18 14:58 - 平均心率: 165 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'44" / 06'24" / 06'47" / 06'45" / 06'44" / 06'47" / 06'31" / 06'38" / 06'59" / 07'09" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" (+01'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'31" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'37" (+00'54") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'59" (+01'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'08" (+01'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'11" (+01'28") | 130 / 10130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
83.54 km 
索康尼 flexfilm 累積 :
596.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 06'24" | 00:12'08" |
| 3 | 06'47" | 00:18'55" |
| 4 | 06'45" | 00:25'40" |
| 5 | 06'44" | 00:32'24" |
| 6 | 06'47" | 00:39'11" |
| 7 | 06'31" | 00:45'42" |
| 8 | 06'38" | 00:52'20" |
| 9 | 06'59" | 00:59'19" |
| 10 | 07'09" | 01:06'28" |
| 10.1 | 07'07" | 01:07'24" |
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