王阿宏 2018/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

王阿宏高雄
ID 356924

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3.0 km | 00:20:27 | 06:47/km

日期: 2018-12-17 06:02 - 卡路里: 187 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 07'22" / 06'23" / 626'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'06"

(04'06")

08'18" (+02'06")

493 / 493

2

03'10"

(07'16")

06'22" (+00'10")

496 / 989

3

03'11"

(10'27")

06'21" (+00'09")

500 / 1490

4

03'12"

(13'39")

06'17" (+00'05")

508 / 1998

5

03'06"

(16'45")

06'12"

499 / 2498

6

03'16"

(20'01")

06'28" (+00'16")

505 / 3003

緩跑兼買早餐😁

12月累積里程 : 366.15 km

美津濃 #28 累積 : 1234.5 km

Android - HUAWEI HUAWEI KII-L22 上傳 | 5 years ago

吳祐明, 歐嚕嚕和其他 12 人說推

·

觀看另 3 則留言

謝宗晉阿宏晚安運動愉快
水哦，跑步買早餐一起來，真會利用時間。

2018-12-17 22:44 ·

1 個人推

孫宏祥 { 祥哥 } 小跑愉悅，夜安~舒眠~

2018-12-18 00:51 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	06'23"	00:13'45"
3.0	06'12"	00:20'01"

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