8.6 km | 01:46:10 | 12:20/km日期: 2018-12-18 19:07 - 平均心率: 101 - 卡路里: 464 Cal - 總步數: 24028 - 平均步頻: 226 - 平均步幅: 35 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 11'45" / 11'44" / 12'31" / 12'29" / 12'34" / 12'48" / 12'25" / 12'15" / 12'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'42" | 1005 / 1005 | 233 / 36 |
| 2 | | 11'51" (+00'09") | 1001 / 2006 | 231 / 36 |
| 3 | | 12'22" (+00'40") | 1006 / 3013 | 228 / 35 |
| 4 | | 12'25" (+00'43") | 1006 / 4019 | 227 / 35 |
| 5 | | 12'32" (+00'50") | 1006 / 5026 | 223 / 35 |
| 6 | | 12'58" (+01'16") | 1003 / 6030 | 222 / 34 |
| 7 | | 12'25" (+00'43") | 1004 / 7034 | 222 / 36 |
| 8 | | 12'10" (+00'28") | 1006 / 8041 | 223 / 36 |
| 9 | | 12'00" (+00'18") | 598 / 8639 | 223 / 37 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 289.83 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'45" | 00:11'45" |
| 2 | 11'44" | 00:23'29" |
| 3 | 12'31" | 00:36'00" |
| 4 | 12'29" | 00:48'29" |
| 5 | 12'34" | 01:01'03" |
| 6 | 12'48" | 01:13'51" |
| 7 | 12'25" | 01:26'16" |
| 8 | 12'15" | 01:38'31" |
| 8.6 | 12'47" | 01:46'10" |
留言 
展開計圈分析
