10.0 km | 00:43:43 | 04:22/km日期: 2018-12-18 16:12 - 總爬升: 158 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 619 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 04'23" / 04'52" / 04'24" / 04'58" / 04'20" / 04'30" / 04'13" / 04'53" / 04'23" / 03'59" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'23" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'51" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'24" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'21" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'19" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'30" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'12" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'17" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'23" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'58" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'40" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
232.66 km 
NEW BLANCE 淺黃色的ZANTE 累積 :
1041.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'23" | 00:04'23" |
| 2 | 04'52" | 00:09'15" |
| 3 | 04'24" | 00:13'39" |
| 4 | 04'58" | 00:18'37" |
| 5 | 04'20" | 00:22'57" |
| 6 | 04'30" | 00:27'27" |
| 7 | 04'13" | 00:31'40" |
| 8 | 04'53" | 00:36'33" |
| 9 | 04'23" | 00:40'56" |
| 10 | 03'59" | 00:44'55" |
| 10.0 | 02'54" | 00:44'57" |
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