12.3 km | 01:11:56 | 05:50/km日期: 2018-12-17 07:52 - 地點: 東勢河濱公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 157 - 卡路里: 761 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 17°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'28" / 06'14" / 06'12" / 05'55" / 05'57" / 05'51" / 06'39" / 05'38" / 05'44" / 05'22" / 05'26" / 05'25" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'48") | 2000 / 2000 |
| 2 | | 06'03" (+00'38") | 2000 / 4000 |
| 3 | | 05'53" (+00'28") | 2000 / 6000 |
| 4 | | 06'00" (+00'35") | 2000 / 8000 |
| 5 | | 05'32" (+00'07") | 2000 / 10000 |
| 6 | | 05'25" | 2000 / 12000 |
| 7 | | 05'20" | 301 / 12301 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
302.74 km 
母子鱷魚氣墊Y拖 二代目軍綠 累積 :
965.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'14" | 00:12'42" |
| 3 | 06'12" | 00:18'54" |
| 4 | 05'55" | 00:24'49" |
| 5 | 05'57" | 00:30'46" |
| 6 | 05'51" | 00:36'37" |
| 7 | 06'39" | 00:43'16" |
| 8 | 05'38" | 00:48'54" |
| 9 | 05'44" | 00:54'38" |
| 10 | 05'22" | 01:00'00" |
| 11 | 05'26" | 01:05'26" |
| 12 | 05'25" | 01:10'51" |
| 12.3 | 05'22" | 01:12'28" |
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