15.3 km | 25:27:29 | 99:37/km日期: 2018-12-20 04:30 - 總爬升: 264 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 717 Cal - 總步數: 16666 - 平均步頻: 10 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 81% - PM2.5: 不佳(63)
Pace: 05'26" / 05'38" / 05'41" / 05'55" / 06'00" / 05'45" / 05'41" / 05'45" / 05'28" / 05'19" / 05'43" / 05'34" / 1445'36" / 05'47" / 05'43" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'27" (+00'03") | 1000 / 1000 | 189 / 96 |
| 2 | | 05'40" (+00'16") | 1001 / 2002 | 190 / 92 |
| 3 | | 05'44" (+00'20") | 1008 / 3010 | 187 / 92 |
| 4 | | 05'56" (+00'32") | 1001 / 4012 | 188 / 89 |
| 5 | | 06'01" (+00'37") | 1000 / 5013 | 189 / 87 |
| 6 | | 05'48" (+00'24") | 1002 / 6015 | 190 / 90 |
| 7 | | 05'41" (+00'17") | 1000 / 7015 | 191 / 91 |
| 8 | | 05'49" (+00'25") | 1000 / 8016 | 190 / 89 |
| 9 | | 05'26" (+00'02") | 1001 / 9017 | 193 / 94 |
| 10 | | 05'24" | 1002 / 10020 | 193 / 95 |
| 11 | | 05'43" (+00'19") | 1001 / 11021 | 184 / 94 |
| 12 | | 05'40" (+00'16") | 1001 / 12022 | 190 / 92 |
| 13 | | 00:05'32" (+00'08") | 1000 / 13022 | 0 / 89 |
| 14 | | 05'48" (+00'24") | 1001 / 14024 | 190 / 90 |
| 15 | | 05'44" (+00'20") | 1000 / 15025 | 191 / 90 |
| 16 | | 05'28" (+00'04") | 307 / 15332 | 188 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 401.42 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'38" | 00:11'04" |
| 3 | 05'41" | 00:16'45" |
| 4 | 05'55" | 00:22'40" |
| 5 | 06'00" | 00:28'40" |
| 6 | 05'45" | 00:34'25" |
| 7 | 05'41" | 00:40'06" |
| 8 | 05'45" | 00:45'51" |
| 9 | 05'28" | 00:51'19" |
| 10 | 05'19" | 00:56'38" |
| 11 | 05'43" | 01:02'21" |
| 12 | 05'34" | 01:07'55" |
| 13 | 1445'36" | 25:13'31" |
| 14 | 05'47" | 25:19'18" |
| 15 | 05'43" | 25:25'01" |
| 15.3 | 07'23" | 25:27'29" |
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