6.4 km | 00:44:03 | 06:52/km日期: 2018-12-19 08:08 - 平均心率: 161 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'01" / 06'58" / 06'46" / 06'51" / 06'29" / 06'58" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'57" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'19" (+00'51") | 413 / 6413 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 132.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'58" | 00:13'59" |
| 3 | 06'46" | 00:20'45" |
| 4 | 06'51" | 00:27'36" |
| 5 | 06'29" | 00:34'05" |
| 6 | 06'58" | 00:41'03" |
| 6.4 | 07'17" | 00:44'04" |
展開計圈分析
留言 
