默默的路過 2018/12/18 訓練日誌

默默的路過台中
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默默的路過

10.1 km | 01:07:16 | 06:38/km

日期: 2018-12-18 19:40 - 卡路里: 547 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 07'28" / 06'50" / 06'58" / 07'10" / 07'00" / 07'09" / 06'59" / 06'59" / 05'55" / 04'17" / 04'29" /

基本訓練

12月累積里程 : 297.68 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Allen Chen , 吳俊成和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	06'50"	00:14'18"
3	06'58"	00:21'16"
4	07'10"	00:28'26"
5	07'00"	00:35'26"
6	07'09"	00:42'35"
7	06'59"	00:49'34"
8	06'59"	00:56'33"
9	05'55"	01:02'28"
10	04'17"	01:06'45"
10.1	04'35"	01:07'20"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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00:05:14

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

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