10.6 km | 00:51:44 | 04:52/km日期: 2018-12-18 18:04 - 地點: 公園 - 天氣: 冷風颼颼 - 平均心率: 154 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'35" / 05'03" / 04'52" / 04'58" / 07'52" / 04'29" / 04'46" / 04'46" / 04'44" / 04'50" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'03" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'51" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'31" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'28" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'46" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'45" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'43" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'50" (+00'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'09" (+00'41") | 611 / 10611 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
139.41 km 
Nike zoom streak lt 累積 :
927.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'03" | 00:10'38" |
| 3 | 04'52" | 00:15'30" |
| 4 | 04'58" | 00:20'28" |
| 5 | 07'52" | 00:28'20" |
| 6 | 04'29" | 00:32'49" |
| 7 | 04'46" | 00:37'35" |
| 8 | 04'46" | 00:42'21" |
| 9 | 04'44" | 00:47'05" |
| 10 | 04'50" | 00:51'55" |
| 10.6 | 05'13" | 00:55'07" |
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