黃進鍊（豬頭路跑社） 2019/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

黃進鍊（豬頭路跑社）基隆
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黃進鍊（豬頭路跑社）

15.0 km | 01:33:16 | 06:12/km

日期: 2019-01-13 06:15 - 卡路里: 812 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 05'16" / 05'50" / 05'45" / 05'31" / 05'41" / 06'02" / 06'15" / 06'16" / 06'14" / 06'26" / 06'27" / 06'45" / 06'43" / 06'52" / 06'59" / 08'20" /

1月累積里程 : 15.03 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

葉志文, 龔俊維和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'50"	00:11'06"
3	05'45"	00:16'51"
4	05'31"	00:22'22"
5	05'41"	00:28'03"
6	06'02"	00:34'05"
7	06'15"	00:40'20"
8	06'16"	00:46'36"
9	06'14"	00:52'50"
10	06'26"	00:59'16"
11	06'27"	01:05'43"
12	06'45"	01:12'28"
13	06'43"	01:19'11"
14	06'52"	01:26'03"
15	06'59"	01:33'02"
15.0	07'50"	01:33'17"

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