3.1 km | 00:13:44 | 04:26/km日期: 2018-12-15 17:54 - 平均心率: 146 - 卡路里: 189 Cal - 總步數: 2532 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 122 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 04'37" / 04'28" / 04'16" / 03'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'37" (+00'23") | 1002 / 1002 | 180 / 119 |
| 2 | | 04'26" (+00'12") | 1005 / 2008 | 185 / 121 |
| 3 | | 04'14" | 1007 / 3015 | 187 / 125 |
| 4 | | 03'45" | 97 / 3112 | 185 / 143 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 129.69 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 04'28" | 00:09'05" |
| 3 | 04'16" | 00:13'21" |
| 3.1 | 03'55" | 00:13'44" |
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