🐙章魚哥の店🐙 2018/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

🐙章魚哥の店🐙 彰化
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🐙章魚哥の店🐙

12.1 km | 01:26:53 | 07:12/km

日期: 2018-12-16 07:02 - 總爬升: 193 m - 地點: 林厝小七🔄鳳山寺 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 746 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 07'43" / 07'56" / 06'49" / 06'33" / 06'27" / 06'49" / 10'57" / 06'54" / 05'46" / 05'40" / 06'57" / 07'22" / 06'00" /

彰化

🐙章魚哥の店🐙

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假日休閒跑🏃🏽‍♀️

跑到半山腰才想到...
忘記按開始╮(╯▽╰)╭

12月累積里程 : 344.61 km

asics 🐯虎走小藍累積 : 1639.2 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

陳在勉, Nini 和其他 13 人說推

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觀看另 6 則留言

🐙章魚哥の店🐙 水哥的場太硬了，
可以來跑我們的場比較軟(￣▽￣)

2018-12-18 23:29 ·

🐙章魚哥の店🐙 小梨晚安～
難怪！最近超健忘的...
不過卻老是在憶往事(・ω・ll)

2018-12-18 23:32 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'43"	00:07'43"
2	07'56"	00:15'39"
3	06'49"	00:22'28"
4	06'33"	00:29'01"
5	06'27"	00:35'28"
6	06'49"	00:42'17"
7	10'57"	00:53'14"
8	06'54"	01:00'08"
9	05'46"	01:05'54"
10	05'40"	01:11'34"
11	06'57"	01:18'31"
12	07'22"	01:25'53"
12.0	06'18"	01:26'11"

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