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    Timothy Tsang 新界
    ID 249277
    17 位追隨者
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    Timothy Tsang 
    2.9 km | 00:28:00 | 09:49/km
    日期: 2018-12-15 16:41 - 平均心率: 125 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 18°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(11)
    Pace: 08'47" / 11'46" / 08'45" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'47"  (08'47")
    		08'47"1000 / 1000
    2
    11'46"  (20'33")
    		11'46" (+02'59")1000 / 2000
    3
    07'26"  (28'00")
    		08'44" 851 / 2851
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14365~79%
    2:M馬拉松配速區143~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16789~92%
    4:A無氧耐力區167~17792~97.5%
    5:I最大耗氧區177~18297.5~100%
    最大心率為182 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 28.29 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'47"00:08'47"
    211'46"00:20'33"
    2.908'45"00:28'00"

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