pauli chen 2014/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

pauli chen 新北市
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6.9 km | 00:39:22 | 05:41/km

日期: 2014-04-21 19:04 - 地點: 內湖 - 天氣: 看似涼爽確有點悶熱 - 卡路里: 428 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 87%

Pace: 05'07" / 05'13" / 05'26" / 05'37" / 05'31" / 06'55" / 06'04" /

第一次用節拍器180步/分鐘，有點跟不上，用小碎步盡量跟，不習慣但流不少汗！

4月累積里程 : 76.99 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

飛飛, 陳惟聖～阿草和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	05'13"	00:10'20"
3	05'26"	00:15'46"
4	05'37"	00:21'23"
5	05'31"	00:26'54"
6	06'55"	00:33'49"
6.9	06'03"	00:39'21"

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成績 : 01:07:05

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